big-book-med.ruЖенский фитнес-клуб Восточный - акции и скидки
Ниже представлены все анонсы компании Женский фитнес-клуб Восточный об акциях и скидках, которые публиковались за последнее время. Последнее обновление - апрель 2025 год.
Супер акция для Новичков🙋♀ с 19 МАРТА по 24 МАРТА
💃💃💃-250 РУБЛЕЙ👍
Кто ещё не пробовал данный вид тренировок ждем вас у нас в фитнес центре Восточный.🤗😍
Запись онлайн vk.com/app5685468_-128289934
или по телефону 89170405599
Адрес: ул.Бочкарева, 11Б
10 фактов о пользе стретчинга для женщин
Стретчинг – это не только возможность сесть на продольный и поперечный шпагат. Такие занятия помогут разработать суставы и увеличить амплитуду их движения. Впрочем, это далеко не все, для чего нужна растяжка мышц. Занимаясь по такой программе, женщина может наладить работу репродуктивной системы и даже подготовиться к родам.
Усиление мышечного кровотока
Стретчинг – это обязательная составляющая любой силовой тренировки. Но опытные тренеры, которые знают, что дает растяжка мышц, рекомендуют выделить для таких упражнений минимум 1 час в неделю. За счет этого можно:
снять болевые ощущения;
сократить восстановительный период;
усилить регенерацию тканей.
Защита от травм
Малая эластичность сухожилий и связок – это основная причина спортивных и бытовых травм (переломов, ушибов, разрывов, вывихов). Польза стретчинга состоит в том, что с его помощью можно существенно снизить риск травмирования. А это особенно актуально для людей преклонного возраста.
Повышение тонуса
Чтобы понять, для чего нужна растяжка, достаточно посетить хотя бы одно занятие.
Упражнения, которые входят в комплекс, содействуют развитию выносливости, работоспособности и повышению тонуса. При этом вам не стоит опасаться большой нагрузки на сердечно-сосудистую систему, что больше характерно для силового тренинга.
Красивая осанка
Если вы постоянно сутулитесь и не можете ровно держать спину, вам показан стретчинг. Упражнения помогут:
снизить болевые ощущения в области позвоночника (независимо от локализации);
избавиться от зажимов;
исправить осанку.
Снижение риска развития заболеваний
Если вы хотите улучшить состояние своего здоровья, для чего готовы регулярно заниматься спортом, вам нужен стретчинг. Посещая такие тренировки, вы сможете:
нормализовать менструальный цикл;
предупредить развитие варикоза и болезней мочеполовой системы;
избежать проблем с зачатием за счет усиления репродуктивной функции.
Подготовка к родам
При отсутствии медицинских противопоказаний растяжка показана даже беременным. На этапе подготовки к родам она поможет увеличить подвижность таза, улучшить кровоток и работу органов брюшной полости. С большой вероятностью родоразрешение пройдет благополучно, быстро и без ярко выраженной боли.
Похудение
Если вы не понимаете, чем полезна растяжка при похудении, вам следует сделать несколько несложных упражнений и понаблюдать за реакцией организма. Не исключено, что на следующий день у вас появится небольшая крепатура и боль в мышцах. Более того, за 50 минут динамичного тренинга вы можете сжечь до 200 калл.
Заряд бодрости
Если вы позанимаетесь утром, вам обеспечен заряд бодрости на целый день. Упражнения оказывают общий тонизирующий эффект, а значит, вы не будете чувствовать усталость и ощутите прилив сил.
Увеличение амплитуды
Тренировки способствуют укреплению суставов и повышают их мобильность. Более того, они благотворно влияют на связки и сухожилия. За счет этого увеличивается амплитуда движения, и улучшается качество жизни.
Но у растяжки есть как плюсы, так и минусы. Такие занятия противопоказаны при травмах конечностей: в этом случае реабилитация осуществляется посредством ЛФК.
Улучшение психоэмоционального состояния
Stretching – это отличная возможность снять стресс и расслабиться. После тренировки вам гарантирован спокойный и крепкий сон.
💃💃💃-250 РУБЛЕЙ👍
Кто ещё не пробовал данный вид тренировок ждем вас у нас в фитнес центре Восточный.🤗😍
Запись онлайн vk.com/app5685468_-128289934
или по телефону 89170405599
Адрес: ул.Бочкарева, 11Б
10 фактов о пользе стретчинга для женщин
Стретчинг – это не только возможность сесть на продольный и поперечный шпагат. Такие занятия помогут разработать суставы и увеличить амплитуду их движения. Впрочем, это далеко не все, для чего нужна растяжка мышц. Занимаясь по такой программе, женщина может наладить работу репродуктивной системы и даже подготовиться к родам.
Усиление мышечного кровотока
Стретчинг – это обязательная составляющая любой силовой тренировки. Но опытные тренеры, которые знают, что дает растяжка мышц, рекомендуют выделить для таких упражнений минимум 1 час в неделю. За счет этого можно:
снять болевые ощущения;
сократить восстановительный период;
усилить регенерацию тканей.
Защита от травм
Малая эластичность сухожилий и связок – это основная причина спортивных и бытовых травм (переломов, ушибов, разрывов, вывихов). Польза стретчинга состоит в том, что с его помощью можно существенно снизить риск травмирования. А это особенно актуально для людей преклонного возраста.
Повышение тонуса
Чтобы понять, для чего нужна растяжка, достаточно посетить хотя бы одно занятие.
Упражнения, которые входят в комплекс, содействуют развитию выносливости, работоспособности и повышению тонуса. При этом вам не стоит опасаться большой нагрузки на сердечно-сосудистую систему, что больше характерно для силового тренинга.
Красивая осанка
Если вы постоянно сутулитесь и не можете ровно держать спину, вам показан стретчинг. Упражнения помогут:
снизить болевые ощущения в области позвоночника (независимо от локализации);
избавиться от зажимов;
исправить осанку.
Снижение риска развития заболеваний
Если вы хотите улучшить состояние своего здоровья, для чего готовы регулярно заниматься спортом, вам нужен стретчинг. Посещая такие тренировки, вы сможете:
нормализовать менструальный цикл;
предупредить развитие варикоза и болезней мочеполовой системы;
избежать проблем с зачатием за счет усиления репродуктивной функции.
Подготовка к родам
При отсутствии медицинских противопоказаний растяжка показана даже беременным. На этапе подготовки к родам она поможет увеличить подвижность таза, улучшить кровоток и работу органов брюшной полости. С большой вероятностью родоразрешение пройдет благополучно, быстро и без ярко выраженной боли.
Похудение
Если вы не понимаете, чем полезна растяжка при похудении, вам следует сделать несколько несложных упражнений и понаблюдать за реакцией организма. Не исключено, что на следующий день у вас появится небольшая крепатура и боль в мышцах. Более того, за 50 минут динамичного тренинга вы можете сжечь до 200 калл.
Заряд бодрости
Если вы позанимаетесь утром, вам обеспечен заряд бодрости на целый день. Упражнения оказывают общий тонизирующий эффект, а значит, вы не будете чувствовать усталость и ощутите прилив сил.
Увеличение амплитуды
Тренировки способствуют укреплению суставов и повышают их мобильность. Более того, они благотворно влияют на связки и сухожилия. За счет этого увеличивается амплитуда движения, и улучшается качество жизни.
Но у растяжки есть как плюсы, так и минусы. Такие занятия противопоказаны при травмах конечностей: в этом случае реабилитация осуществляется посредством ЛФК.
Улучшение психоэмоционального состояния
Stretching – это отличная возможность снять стресс и расслабиться. После тренировки вам гарантирован спокойный и крепкий сон.
Опубликовано: 17 мар 04:39
Для Новичков.
Если ты впервые в нашем клубе, то:
- при покупки абонемента Фитнес 1 месяц (10 занятий) 400 руб. зачислим на твой бонусный счёт (действует в первый день визита);
- скидка на пробный сеанс массажа;
- скидка на первое пробное занятие по Фитнесу (любое направление).
Если ты впервые в нашем клубе, то:
- при покупки абонемента Фитнес 1 месяц (10 занятий) 400 руб. зачислим на твой бонусный счёт (действует в первый день визита);
- скидка на пробный сеанс массажа;
- скидка на первое пробное занятие по Фитнесу (любое направление).
Опубликовано: 20 янв 06:11
Супер акция для Новичков🙋♀ с 19 МАРТА по 24 МАРТА
💃💃💃-250 РУБЛЕЙ👍🎉🎉
Сайкл-тренировка🚴♂
Это не просто «крутить педали», это супер динамичная тренировка с эффективными упражнениями, разной интенсивностью нагрузки💪
⠀
▫Одна из самых эффективных тренировок, которая позволит за один сеанс сжечь до 700 калорий.
⠀
▫Вы сможете самостоятельно регулировать нагрузку, увеличивая или уменьшая сопротивление на педали.
⠀
▫Из-за того, что тренировка разбита на интервалы, потерять нежелательные килограммы можно быстрее, чем с помощью обычных упражнений.
⠀
▫Помимо мышц, вы также тренируете сердечно-сосудистую систему, вследствие чего развивается ваша выносливость.
⠀
▫Здесь вы не сможете «сачковать», поскольку за вами будет пристально наблюдать тренер.
⠀
▫Основная зона, которая работает во время тренировки - это бёдра, поэтому вы сможете с легкостью в кротчайшие сроки подтянуть мышцы и избавиться от целлюлита.
⠀
Кто ещё не пробовал данный вид тренировок ждем вас у нас в фитнес центре Восточный.🤗😍
Запись онлайн vk.com/app5685468_-128289934
или по телефону 89170405599
Адрес: ул.Бочкарева, 11б
💃💃💃-250 РУБЛЕЙ👍🎉🎉
Сайкл-тренировка🚴♂
Это не просто «крутить педали», это супер динамичная тренировка с эффективными упражнениями, разной интенсивностью нагрузки💪
⠀
▫Одна из самых эффективных тренировок, которая позволит за один сеанс сжечь до 700 калорий.
⠀
▫Вы сможете самостоятельно регулировать нагрузку, увеличивая или уменьшая сопротивление на педали.
⠀
▫Из-за того, что тренировка разбита на интервалы, потерять нежелательные килограммы можно быстрее, чем с помощью обычных упражнений.
⠀
▫Помимо мышц, вы также тренируете сердечно-сосудистую систему, вследствие чего развивается ваша выносливость.
⠀
▫Здесь вы не сможете «сачковать», поскольку за вами будет пристально наблюдать тренер.
⠀
▫Основная зона, которая работает во время тренировки - это бёдра, поэтому вы сможете с легкостью в кротчайшие сроки подтянуть мышцы и избавиться от целлюлита.
⠀
Кто ещё не пробовал данный вид тренировок ждем вас у нас в фитнес центре Восточный.🤗😍
Запись онлайн vk.com/app5685468_-128289934
или по телефону 89170405599
Адрес: ул.Бочкарева, 11б
Опубликовано: 17 мар 04:30
ПАРТНЁР номер 7:
Клубника в шоколаде от Анастасии Тарасовой
vk.com/tarasova_anastasia_2020
Вкусные закуски на любой случай: канапе, салаты, рулеты, тарталетки, брускетты, меренговый рулет, клубника в шоколаде.
Розыгрыш: два шоколадных набора!
ПАРТНЁР номер 8:
Екатерина
vk.com/katya_673
Наращивание и ламинирование ресниц.
Именинникам скидка при наличие паспорта.
Адрес: Островского 52, кв. 30.
Тел.: 89177956672
Розыгрыш: 12 сертификатов на 20% скидку на первое посещение!
ПАРТНЁР номер 9:
Алина Каримова
vk.com/akarimova_pm
Перманентный макияж: брови, губы. Оформления бровей, моделирование и окрашивание, ламинирование ресниц и бровей.
Розыгрыш: купон на 50% скидку на перманентный макияж.
Клубника в шоколаде от Анастасии Тарасовой
vk.com/tarasova_anastasia_2020
Вкусные закуски на любой случай: канапе, салаты, рулеты, тарталетки, брускетты, меренговый рулет, клубника в шоколаде.
Розыгрыш: два шоколадных набора!
ПАРТНЁР номер 8:
Екатерина
vk.com/katya_673
Наращивание и ламинирование ресниц.
Именинникам скидка при наличие паспорта.
Адрес: Островского 52, кв. 30.
Тел.: 89177956672
Розыгрыш: 12 сертификатов на 20% скидку на первое посещение!
ПАРТНЁР номер 9:
Алина Каримова
vk.com/akarimova_pm
Перманентный макияж: брови, губы. Оформления бровей, моделирование и окрашивание, ламинирование ресниц и бровей.
Розыгрыш: купон на 50% скидку на перманентный макияж.
Опубликовано: 17 фев 07:45
Узнайте о текущих акциях и специальных предложениях нашего клуба. Это отличная возможность сэкономить на абонементах, персональных тренировках и других услугах!
Действующие АКЦИИ:
- до 21 января "Сила+кардио/стретч"- vk.com/wall-128289934_61219
- до 22 января "Здоровая спина + стопы" (дети) vk.com/wall-128289934_61231
-до 22 января- миостимуляция, прессотерапия, роликовый массажер - по 300р. vk.com/wall-128289934_61237
- до 24 января Hot iron-150р. для новичков vk.com/wall-128289934_61241
- "Спасательный круг" (комплекс LPG массаж+антицеллюлитный массаж живота+миостимуляция/прессотерапия) всего за 600р. vk.com/wall-128289934_61232
- массаж ШВЗ vk.com/wall-128289934_61226
- LPG массаж для новичков со скидкой 50% !
Запись по телефону: 8(917) 040-55-99 или через ВК vk.com/app5685468_-12828993...
Действующие АКЦИИ:
- до 21 января "Сила+кардио/стретч"- vk.com/wall-128289934_61219
- до 22 января "Здоровая спина + стопы" (дети) vk.com/wall-128289934_61231
-до 22 января- миостимуляция, прессотерапия, роликовый массажер - по 300р. vk.com/wall-128289934_61237
- до 24 января Hot iron-150р. для новичков vk.com/wall-128289934_61241
- "Спасательный круг" (комплекс LPG массаж+антицеллюлитный массаж живота+миостимуляция/прессотерапия) всего за 600р. vk.com/wall-128289934_61232
- массаж ШВЗ vk.com/wall-128289934_61226
- LPG массаж для новичков со скидкой 50% !
Запись по телефону: 8(917) 040-55-99 или через ВК vk.com/app5685468_-12828993...
Опубликовано: 19 янв 09:00
19 февраля г. САЛАВАТ В ФИТНЕС ЦЕНТРЕ 💜"ВОСТОЧНЫЙ"💜
🔥"ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ"🔥
✅vk.com/wall-128289934_61350
🎁 ПОДАРКИ И 🎈 СЮРПРИЗЫ от Наших крутых😎 ПАРТНЕРОВ 😱
Не упусти свой шанс, насладиться праздником и выиграть крутые призы🎉🚲🔥
🔴 Предварительная✍ запись ❗❗❗ОБЯЗАТЕЛЬНА❗❗❗
Онлайн vk.com/app5685468_-128289934✍
Пишите WhatsApp или звоните по 8-917-040-55-99.📞
Место встречи: Бочкарева 11Б ❤
СДЕЛАЕМ ЭТОТ ПРАЗДНИК НЕ ЗАБЫВАЕМЫМ:
Мы продолжаем знакомить Вас, с нашими Крутыми ПАРТНЕРАМИ👇😎
ПАРТНЁР номер 10:
Айгуль LR (для связи WhatsApp 89875811564)
LR Health & Beauty — европейский производитель косметики, парфюмерии и продуктов для сбалансированного питания.
Продуктовая линейка LR включает средства ухода за лицом, волосами и телом, декоративную косметику, парфюмерию, продукцию для сбалансированного питания.
На нашем мероприятии состоится дегустация продукции и розыгрыш призов:
зубная паста-гель с алоэ, купон на максимальную скидку (11 000 руб.) на щеточку для очищения лица, купон на скидку 43% на зубную пасту-гель с алоэ, скидка 1200 р. на парфюмерную воду Shine by Day.
🛋 ПАРТНЁР номер 11:
ВЫЕЗДНАЯ ХИМЧИСТКА МЕБЕЛИ ДИВАНОВ,МАТРАСОВ, ПАЛАСОВ, КОВРОВ, СТУЛЬЕВ ПО ТЕЛ . 89872437626. 89373102780
vk.com/id540391285
Химчистка мягкой мебели, ковровых покрытий, кресел, матрасов с выездом на дом 🏠
Удобно, быстро, качественно!
Подарите своей мебели вторую жизнь!
8-987-243-7626 Луиза
Розыгрыш: подарочный сертификат на 1500 рублей!
ПАРТНЁР номер 12:
Светлана Александровна Жукова
vk.com/svet.lana_olshanskaya
Молодость и красота без уколов! Витапластика в Салавате! Омолаживающий массаж лица. Уход за лицом и телом.
Тел.: +79177933941, +79177430307
Розыгрыш: Подарочный сертификат на сеанс Витапластики – эстетического моделирования и естественного омоложения лица, шеи и зоны декольте.
🔥"ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ"🔥
✅vk.com/wall-128289934_61350
🎁 ПОДАРКИ И 🎈 СЮРПРИЗЫ от Наших крутых😎 ПАРТНЕРОВ 😱
Не упусти свой шанс, насладиться праздником и выиграть крутые призы🎉🚲🔥
🔴 Предварительная✍ запись ❗❗❗ОБЯЗАТЕЛЬНА❗❗❗
Онлайн vk.com/app5685468_-128289934✍
Пишите WhatsApp или звоните по 8-917-040-55-99.📞
Место встречи: Бочкарева 11Б ❤
СДЕЛАЕМ ЭТОТ ПРАЗДНИК НЕ ЗАБЫВАЕМЫМ:
Мы продолжаем знакомить Вас, с нашими Крутыми ПАРТНЕРАМИ👇😎
ПАРТНЁР номер 10:
Айгуль LR (для связи WhatsApp 89875811564)
LR Health & Beauty — европейский производитель косметики, парфюмерии и продуктов для сбалансированного питания.
Продуктовая линейка LR включает средства ухода за лицом, волосами и телом, декоративную косметику, парфюмерию, продукцию для сбалансированного питания.
На нашем мероприятии состоится дегустация продукции и розыгрыш призов:
зубная паста-гель с алоэ, купон на максимальную скидку (11 000 руб.) на щеточку для очищения лица, купон на скидку 43% на зубную пасту-гель с алоэ, скидка 1200 р. на парфюмерную воду Shine by Day.
🛋 ПАРТНЁР номер 11:
ВЫЕЗДНАЯ ХИМЧИСТКА МЕБЕЛИ ДИВАНОВ,МАТРАСОВ, ПАЛАСОВ, КОВРОВ, СТУЛЬЕВ ПО ТЕЛ . 89872437626. 89373102780
vk.com/id540391285
Химчистка мягкой мебели, ковровых покрытий, кресел, матрасов с выездом на дом 🏠
Удобно, быстро, качественно!
Подарите своей мебели вторую жизнь!
8-987-243-7626 Луиза
Розыгрыш: подарочный сертификат на 1500 рублей!
ПАРТНЁР номер 12:
Светлана Александровна Жукова
vk.com/svet.lana_olshanskaya
Молодость и красота без уколов! Витапластика в Салавате! Омолаживающий массаж лица. Уход за лицом и телом.
Тел.: +79177933941, +79177430307
Розыгрыш: Подарочный сертификат на сеанс Витапластики – эстетического моделирования и естественного омоложения лица, шеи и зоны декольте.
Опубликовано: 17 фев 04:00
Пpиглaшaeм тpeнeрoв для прoведения
группoвыx и индивидуaльных
занятий!!!
Оборудование,
большие зеркала, раздевалки (мужская, женская), санузел, душ в женской раздевалке! 🔥
Зал ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ для занятий йогой, фитнесом, проведения семинаров, тренингов, индивидуальных тренировок и тд. 🧘♀🤼♀🥊🤸♂
Подробности по телефону ☎8917-4901003
При длительной аренде скидки, условия обговариваются индивидуально.
группoвыx и индивидуaльных
занятий!!!
Оборудование,
большие зеркала, раздевалки (мужская, женская), санузел, душ в женской раздевалке! 🔥
Зал ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ для занятий йогой, фитнесом, проведения семинаров, тренингов, индивидуальных тренировок и тд. 🧘♀🤼♀🥊🤸♂
Подробности по телефону ☎8917-4901003
При длительной аренде скидки, условия обговариваются индивидуально.
Опубликовано: 17 янв 08:00
Скидки и акции компаний в рубрике "Солярии" :
Семейная 2 акции